Cha Eun Woo tidak hanya memiliki tubuh yang indah berkat latihan fisiknya, tetapi juga karena pola makan sehat yang ia pilih setiap hari. Menjalani pola makan dengan konsumsi tomat, sayuran segar, dan ikan tinggi protein tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kulit dan otot tetap sehat. Studi dari jurnal yang dilakukan oleh Ice Septriani Saragih, Ernita Rante Rupang, Ance Siallagan, dan Rotua Suryani Purba dari FIKKes Universitas Muhammadiyah Semarang menunjukkan bahwa pola makan sehat berkontribusi pada citra tubuh yang positif terutama pada remaja.
Menurut jurnal tersebut, citra tubuh positif adalah hasil dari tingkah laku pikiran, keyakinan, dan kepercayaan individu terhadap bentuk tubuhnya. Oleh karena itu, tubuh yang proporsional adalah cerminan dari pilihan-pilihan sehari-hari yang seseorang buat. Jika Anda ingin merubah citra tubuh Anda, mulailah dengan pola makan sehat seperti yang dipilih oleh Cha Eun Woo.
