Menjaga kesehatan gigi sangat penting, termasuk dalam cara menyikat gigi yang benar. Menurut dokter gigi Nurasi dari RS EMC Cikarang, ada enam cara tepat untuk menyikat gigi yang perlu diperhatikan. Pertama, pilihlah sikat gigi yang sesuai, berbulu lembut, dan dengan ukuran kepala yang pas dengan mulut. Penting juga untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride, karena ini membantu melindungi gigi dari kerusakan email dan memberikan perlindungan tambahan dari asam bakteri.
Selain itu, teknik menyikat gigi yang benar juga penting. Pastikan sikat gigi diletakkan dengan sudut 45 derajat menghadap gusi dan gunakan gerakan melingkar kecil. Sikat semua permukaan gigi, termasuk bagian luar, dalam, dan permukaan mengunyah. Jangan lupa untuk membersihkan bagian dalam gigi depan dengan gerakan vertikal yang lembut. Dengan cara menyikat gigi yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan baik.
