Hari ini, Selasa, 15 Juli 2025 Google merayakan minuman khas Indonesia yakni kopi susu gula aren yang populer di kalangan generasi Z dan milenial. Kopi susu gula aren adalah minuman kopi dengan tambahan susu dan pemanis berupa gula aren yang memiliki aroma khas. Perpaduan rasa manis dari gula aren dan rasa pahit lembut dari kopi dan susu menciptakan cita rasa yang unik dan menarik bagi banyak orang.
Meskipun banyak yang beranggapan bahwa penggunaan gula aren membuat kopi susu gula aren lebih sehat daripada kopi dengan gula putih, ahli nutrisi Jansen Ongko menegaskan bahwa kandungan kalori antara gula aren dan gula pasir hampir sama. Keduanya menyumbang kalori yang sama dan perlu dikonsumsi secara bijak. Meskipun terdapat sedikit perbedaan pada kandungan mineral antara gula merah dan gula pasir, namun dari segi kalori keduanya memiliki kandungan yang serupa.
Jansen Ongko juga menjelaskan bahwa perbedaan antara gula aren dan gula pasir lebih terletak pada rasa. Meskipun banyak orang menggunakan gula aren karena rasanya, namun dari segi indeks glikemik, kedua jenis gula ini memiliki daya serap ke tubuh yang sama. Sehingga, meskipun kopi susu gula aren memiliki rasa yang khas dan memikat, tetap diperlukan kebijakan dalam mengonsumsinya.
