Untuk mencegah rambut beruban, gaya hidup berperan penting, terutama dalam mengelola stres. Stres yang tidak terkendali dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan uban muncul lebih cepat. Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara yang efektif untuk mengurangi stres, seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan hob yang menyenangkan.
Selain itu, berhenti merokok juga sangat dianjurkan karena merokok dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut menjadi kusam serta beruban. Untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar matahari, penting untuk menggunakan topi atau pelindung kepala saat terpapar langsung sinar matahari.
Penggunaan produk kimiawi berlebihan juga sebaiknya dihindari. Lebih baik memilih produk perawatan rambut yang lembut dan alami, serta mengurangi penggunaan pewarna rambut kimiawi dan alat styling yang menggunakan panas tinggi. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut beruban datang terlalu cepat.
