Diet diabetes lebih dari sekadar menghindari makanan tertentu, tetapi tentang mengontrol porsi dan memilih jenis makanan yang sesuai. Fokus utamanya adalah menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah lonjakan yang signifikan. Dengan pola makan yang sehat, penderita diabetes bisa mengelola kondisi mereka dengan lebih baik. Penting untuk memahami makanan mana yang sebaiknya dikonsumsi dan mana yang harus dibatasi dalam rencana makan sehari-hari. Beberapa kategori makanan yang direkomendasikan untuk diet diabetes meliputi sayuran hijau, biji-bijian utuh, ikan berlemak, kacang polong, buah jeruk, dan ubi jalar. Dengan memilih makanan yang tepat sesuai dengan panduan diet diabetes, dapat mendukung menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
