Ada berbagai jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, jeroan, kacang-kacangan, dan seafood. Minuman yang mengandung fruktosa, seperti sirup jagung, juga termasuk dalam kategori ini. Selain dari sumber makanan, tubuh juga bisa memproduksi asam urat secara alami. Kemampuan tubuh untuk mengolah purin secara efisien sangat tergantung pada metabolisme individu. Orang dengan metabolisme yang baik biasanya mampu mengolah purin dengan baik, mencegah penumpukan zat tersebut dalam tubuh. Hal ini menunjukkan pentingnya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh penumpukan purin. Mengetahui dan memahami asam urat tinggi penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
