Pada usia 54 tahun, Ade Rai tetap bugar dan tampak energik, menjadi inspirasi dalam dunia kebugaran. Ade Rai menekankan pentingnya menjaga keseimbangan lima anggota tubuh untuk menjaga kesehatan. Menurutnya, tubuh seperti sebuah perusahaan dengan lima “pemegang saham” yang harus seimbang, yaitu cairan, organ tubuh, tulang, otot, dan lemak. Ade Rai mengajarkan bahwa untuk awet muda, penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan menjaga tingkat cairan, kesehatan organ tubuh, kekuatan tulang, kekencangan otot, dan tingkat lemak. Dengan menjaga kelima elemen ini, tubuh dapat tetap sehat dan bugar.