30.5 C
Jakarta
HomeKesehatanDurian dan Diabetes: Pandangan Ahli Gizi

Durian dan Diabetes: Pandangan Ahli Gizi

Durian adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Meskipun memiliki rasa yang lezat, ahli gizi mengingatkan bahwa durian sebaiknya dihindari oleh individu dengan kadar gula darah tinggi atau diabetes. Menurut Ahli Gizi Tria Astika Endah, durian mengandung gula yang tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes. Rita Ramayulis, ahli gizi lainnya, juga mengatakan bahwa konsumsi durian bahkan dalam jumlah sedikit dapat memicu peningkatan gula darah pada penderita diabetes. Oleh karena itu, penting bagi individu dengan diabetes untuk memperhatikan asupan makanan mereka, termasuk menghindari buah-buahan tinggi gula seperti durian. Jadi, sebaiknya individu dengan diabetes menjaga kontrol gula darah mereka dan memilih makanan dengan hati-hati untuk kesehatan yang lebih baik.

Berita Terbaru

Berita Populer