27.6 C
Jakarta
HomeKesehatan"Mitos Durian dan Kolesterol: Haruskah Dihindari?"

“Mitos Durian dan Kolesterol: Haruskah Dihindari?”

Di Indonesia yang kaya akan buah-buahan, Tria menyarankan agar orang-orang dengan kolesterol tinggi memilih buah yang kaya serat dan air sebagai alternatif durian yang diidamkan. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk adalah contoh yang diberikannya. Namun, bagi orang lanjut usia dengan kolesterol tinggi, disarankan untuk menghindari buah yang memiliki rasa asam karena orang tua lebih sensitif terhadap rasa tersebut. Tria juga menekankan pentingnya memperhatikan tingkat keasaman buah agar tidak memicu masalah kesehatan lainnya, misalnya mangga mentah yang sebaiknya dihindari. Selain durian, masih banyak pilihan buah lokal yang dapat dinikmati sebagai alternatif yang sehat dan aman bagi dasar gizi seseorang.

Berita Terbaru

Berita Populer