Mengonsumsi makanan yang tinggi kadar gula atau karbohidrat sederhana seperti makanan manis dan roti putih dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini dapat merangsang produksi insulin dan membuat kelenjar minyak di kulit menghasilkan lebih banyak sebum. Menurut Almond, semakin tinggi kadar gula darah, semakin mudah bakteri berkembang biak yang akhirnya dapat menyebabkan jerawat. Untuk mengurangi risiko timbulnya jerawat, disarankan untuk menghindari makanan dengan kandungan gula tinggi.