Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berhubungan seks atau berhubungan intim dengan pasangannya mengalami penurunan kadar kortisol ke kisaran normal.
Oksitosin dan endorfin yang dilepaskan tubuh Anda saat berhubungan seks dapat membantu menurunkan kadar kortisol. Namun, ada banyak cara lain ya untuk bisa mengelola stres, bukan cuma seks.
“Ada banyak cara lain yang dapat dilakukan orang untuk merasakan kegembiraan atau kebahagiaan, yang tidak hanya berhubungan dengan seks,” kata Prewitt.
“Jika Anda memiliki pasangan dan tidak dapat berhubungan seksual, tetap ada hubungan emosional karena menghabiskan waktu bersama dan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Terlibat dalam hubungan dengan orang-orang yang Anda percaya dan yang mendukung, hal-hal tersebut juga bermanfaat bagi kesehatan mental.”
