Aktivitas seksual bukan hanya meningkatkan gairah tetapi juga dapat merangsang kerja jantung dan menyebabkan keringat. Bagi mereka yang ingin merasakan kenikmatan sekaligus berolahraga, beberapa posisi seks dapat membakar kalori dengan efektif.
Menurut riset dari toko golf online GolfSupport yang melibatkan 112 pasangan, wanita dapat membakar kalori paling banyak saat melakukan posisi seks The Squat. Posisi ini dapat membakar hingga 188 kalori dalam waktu 30 menit. Squat bukan hanya efektif dalam membakar kalori, tetapi juga dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot bagian bawah tubuh. Jika posisi ini dilakukan dengan cepat, kalori yang terbakar dapat mencapai 224 kalori. Namun, pria hanya membakar 50 kalori dalam posisi ini.
Selanjutnya, ada posisi Butter Churner, di mana wanita berbaring sementara pria melakukan penetrasi dengan wanita melipat kaki ke arah bahunya. Posisi ini dapat membakar hingga 211 kalori pada pria karena pria memiliki kendali dalam posisi ini.
Posisi berikutnya adalah The Kneeling Wheelbarrow, yang dapat membakar kalori hingga 149 pada wanita dan 167 pada pria, seperti yang dilaporkan oleh Marie Claire. Posisi seks ini tidak hanya memberikan kesenangan tetapi juga dapat membantu membakar kalori secara efektif.
