Menurut Gallup, mekanisme tubuh untuk menjaga kewaspadaan disebut sebagai menguap, dan hal ini mungkin terkait dengan suhu tubuh. Saat tidur, suhu tubuh dan otak turun, namun saat bangun, terjadi peningkatan suhu tubuh yang signifikan. Dengan menguap setelah bangun tidur, otak dapat mendinginkan diri dan meningkatkan kewaspadaan serta kesiapan untuk menghadapi hari. Meskipun suhu tubuh dan otak relatif stabil, terjadi fluktuasi kecil yang harus diatasi oleh tubuh.
Dalam situasi cuaca dingin, tubuh menggunakan mekanisme menggigil untuk menghangatkan diri. Demikian pula, menguap membantu mendinginkan otak saat suhu tubuh naik di atas level normal. Dengan menjaga otak tetap dingin, maka dapat membantu mencegah kelelahan yang disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh. Menguap dianggap sebagai refleks evolusioner yang membantu menjaga manusia tetap aman dengan menjaga kewaspadaan dan mendinginkan otak.