Setiap bulan, sekitar dua hingga tiga hari sebelum menstruasi, sebagian perempuan cenderung mengalami kabut otak. Kabut otak mirip dengan perasaan yang dirasakan ketika bangun kesiangan, tidak dapat berpikir secepat atau sejernih biasanya, ingatan agak kabur, dan seperti tidak sadar.
Para ahli menggunakan istilah kabut otak untuk menggambarkan berbagai “kesulitan kognitif” sementara, seperti kesulitan fokus, kelupaan, dan kebingungan ringan. Kabut otak bukanlah diagnosis medis, melainkan gejala yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk kehamilan, depresi, COVID yang berkepanjangan, dan PMS (sindrom pramenstruasi).
Penelitian tentang hubungan kabut otak dengan PMS masih terbatas. Menurut Jennifer Roelands, seorang dokter kandungan yang ahli dalam pengobatan holistik, mengatasinya bisa menjadi pekerjaan yang berat, meskipun banyaknya cerita dari orang-orang. Kekaburan mental dan gangguan konsentrasi dapat mengganggu kinerja di tempat kerja dan hubungan pribadi.
Roelands mengaitkan brain fog pramenstruasi dengan fluktuasi hormon selama siklus menstruasi. Menstruasi dapat menyebabkan perubahan hormonal drastis yang berhubungan dengan serangkaian gejala PMS.