Puasa Senin-Kamis seperti puasa pada umumnya, waktu niatnya adalah pada malam hari, mulai dari terbenamnya matahari hingga terbit fajar. Berikut adalah lafal niatnya:
a). Puasa Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.
Artinya: “Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta‘âlâ.”
b). Puasa Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.
Artinya, “Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta‘âlâ.”
Jika seseorang lupa niat pada malam hari, masih boleh niat di siang harinya sebelum waktu zuhur, selama belum melakukan hal-hal yang bisa membatalkan puasa.