Menurut Liputan6.com, sopir Rosalia Indah diduga mengalami microsleep sehingga terjadinya kecelakaan bus di Batang, Jawa Tengah pada Kamis, 11 April 2024. Praktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama mengingatkan kepada para pengemudi untuk beristirahat setiap 3-4 jam, salah satunya dengan melakukan power nap.
Power nap adalah tidur singkat selama 15-30 menit yang dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh menjadi segar kembali dengan cepat. Ngabila menyarankan agar pengemudi dapat melakukan power nap di rest area, terutama pada siang hari antara jam 13.00-15.00 atau pada malam hari.
Power nap hanya membawa seseorang memasuki fase tidur pertama hingga kedua, bukan fase tidur nyenyak atau fase REM. Selama tahapan tidur kedua, otot menjadi lebih rileks dan fungsi tubuh melambat. Manfaat dari power nap antara lain meningkatkan fokus, konsentrasi, mengurangi rasa lelah, meningkatkan energi, membantu proses perbaikan otot dan jaringan, serta meningkatkan produktivitas dan kinerja otak.