Menjalani ibadah haji dengan kondisi fisik yang prima merupakan prioritas bagi jamaah dengan penyakit penyerta atau komorbiditas. PERDOKHI menegaskan pentingnya persiapan yang matang sebelum berangkat, dimulai dari menjaga status fisik melalui olahraga teratur dan pola makan sehat. Jamaah disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan hindari makanan yang dapat memperburuk kondisi kesehatan. Selain itu, perlu memperhatikan asupan cairan agar tubuh tidak terdehidrasi selama beribadah di Arab Saudi.
Aktivitas fisik rutin juga penting dilakukan jauh sebelum keberangkatan, dengan jenis olahraga yang sesuai kemampuan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda. Persiapan lainnya termasuk membawa obat-obatan pribadi yang cukup serta menjaga pola hidup bersih dan sehat. Istirahat yang cukup dan menjaga pikiran tetap positif juga berperan penting agar tubuh tidak mudah lelah.
Saat tiba di Tanah Suci, disarankan untuk bijak dalam mengatur aktivitas ibadah sesuai dengan kondisi fisik. Dengan jumlah jamaah haji Indonesia yang mencapai ratusan ribu setiap tahun, kesiapan kesehatan menjadi aspek yang tidak boleh diabaikan. Mempersiapkan diri dengan baik sebelum berangkat dapat membantu jamaah menjalani ibadah haji dengan lancar dan tetap fit.